Что делать, если снизилось желание
Что делать, если снизилось желание Пока вы выясняете причину, некоторые вещи можно облегчить самостоятельно. 💧 Если появилась сухость Во время близости используйте лубрикант. Рекомендую выбирать средства, которые продаются в аптеке. У некоторых лубрикантов из обычных магазинов бывает много дополнительных компонентов, которые могут раздражать слизистую или вызывать аллергическую реакцию. В итоге дискомфорта может стать ещё больше. Можно обратить внимание на средства на водной основе с гиалуроновой кислотой, например Эстрогиал. Терпеть сухость и неприятные ощущения не нужно. Если сухость беспокоит постоянно, особенно если появились жжение, зуд или боль, уже стоит искать причину. 🔥 Если стало больно Не заставляйте себя терпеть. Когда близость регулярно сопровождается болью, желание может снижаться ещё сильнее. Организм начинает заранее ожидать неприятных ощущений. Здесь важно разобраться с причиной боли. 😴 Если вы постоянно не высыпаетесь Посмотрите на свой реальный сон. Если месяцами получается по 5–6 часов, попробуйте постепенно увеличить продолжительность сна хотя бы до 7–8 часов. Звучит слишком просто, но хронический недосып действительно способен сильно менять самочувствие. 💊 Если начали принимать новый препарат Если снижение желания появилось примерно в это же время, расскажите врачу. Некоторые лекарства могут влиять на сексуальную функцию. Самостоятельно отменять препарат не нужно. ❤️ И не заставляйте себя Иногда возникает мысль: «Надо просто чаще заниматься сексом, и желание вернётся». Не всегда. Если сейчас есть боль, сухость, сильная усталость или эмоциональное напряжение, сначала стоит убрать то, что мешает. 🩺 Когда стоит обратиться к врачу 🔹 если снижение желания сохраняется и вас беспокоит; 🔹 если появилась постоянная сухость или боль; 🔹 если изменился цикл; 🔹 если появились приливы, нарушения сна или другие симптомы гормональной перестройки; 🔹 если изменение совпало с началом нового лечения. И я бы точно не начинала самостоятельно принимать гормоны или средства «для повышения либидо», которые обещают быстрый эффект. Сначала причина, потом решение. Канал гинеколога Дины Гизатуллиной Остались вопросы по теме? Пишите в комментарии *Информационный пост. Индивидуальная консультация — основа любого лечения.