ЗАЩИТА ОТ ПЫЛЬЦЫ🛡
ЗАЩИТА ОТ ПЫЛЬЦЫ🛡 ⠀ Как же себе помочь? ⠀ ✅По возможности избегаем поездок загород, в парки, леса. ⠀ ✅Носить очки😎 Также есть специальные фильтры для носа, маски с фильтрами. ⠀ ✅Волосы собираем или надеваем головной убор🧢 ⠀ ✅Влажная уборка в доме. Можно приобрести очиститель воздуха. ⠀ ✅Закрытые окна. В идеале - установка в квартире или доме сплит-системы. Проветривать можно после продолжительного дождя или в утренние часы - с 3 до 8 утра. Это касается и поездок на машине🚘 ⠀ ✅Промывание носа солевыми растворами. ❗После улицы обязательно промываем нос. Солевой раствор смывает со слизистой носа пыльцевые частицы. ⠀ ✅После улицы принимаем душ. Не помешает сразу отправить в стирку одежду, в которой вы ходили на улице или убирать её в шкаф. ✅️Перед выходом на улицу брызгаем в нос барьерные спреи (АкваМарис Эктоин, Назаваль) ⠀ Может у вас есть свои лайфхаки, аллергики? Делитесь в комментариях⤵️