Вы можете быть взрослой, успешной женщиной, которая привыкла справляться со всем сама. ...
Вы можете быть взрослой, успешной женщиной, которая привыкла справляться со всем сама. У вас может быть семья, работа, достижения, люди, которые искренне вас любят, а внутри всё равно жить странное чувство, будто любви постоянно не хватает. Стоит близкому стать чуть холоднее - и внутри уже тревожно. Хочется спросить: «Ты точно меня любишь? У нас всё хорошо?» Но вместо этого вы молчите, потому что страшно показаться навязчивой. Помощь тоже просить сложно: легче устать до предела, сделать самой, а потом тихо обидеться, что никто не заметил, как вам тяжело. Так часто живёт недолюбленный ребёнок внутри взрослого человека. Когда в детстве не хватало объятий, спокойного внимания, ощущения «я рядом, с тобой всё хорошо», ребёнок учился приспосабливаться, быть самостоятельным, чувствовать настроение взрослых и не просить слишком многого. А потом этот ребёнок вырос. Только тело не умеет просто взять и забыть тот опыт. Можно годами объяснять себе, что вы достойны любви, разбирать отношения и прекрасно понимать причины своей тревоги, но в самый болезненный момент снова сжиматься внутри и привычно решать: «Лучше я сама». Именно для работы с таким опытом я провожу практику «Добаюкивание». В ней мы не ищем виноватых в прошлом, а бережно проживаем то, чего когда-то не хватило. Через безопасный телесный контакт и поддержку тело постепенно получает новый опыт: можно расслабиться рядом с другим человеком, принимать заботу, просить о помощи и не заслуживать тепло. Чтобы внутри наконец появилось настоящее, прожитое не только головой ощущение: «Меня можно любить просто так. Мне можно доверять. Мне не обязательно всё время быть сильной». Если вы читаете этот текст и узнаёте себя, если вам до боли знакомо чувство, что любви всё время недостаточно, напишите в комментариях слово «ТЕПЛО». Я свяжусь с вами, подробнее расскажу о практике и добавлю вас в ближайшую группу «Добаюкивания».