Елена Ефанова/Ресурсы тела с NL/Психология/Духовный путь

+7

Взрослая жизнь Паралельно с обучением моя личная жизнь активно развивалась. ❤️ Сразу после школы я познакомилась с первым мужем. Курсант военного училища, статный и взрослый. Через год встреч по выходным мы уже знали, как назовем своего ребенка, он сделал мне предложение, и в 19 состоялась свадьба. Переход на заочное отделение, беременность, переезд в Тверь. Это время было очень быстрым и ярким. Время взросления, целей и развития. В 2004 г.родилась дочка. Я была супер-мамой: рисование, лепка, развитие. Ко мне уже тогда обращались соседки: «Что сделать, чтоб ребенок не болел?». Психосоматика вошла в мою жизнь естественно, я также по ночам поглощала книги по детской психологии, психосоматике, раннему развитию. Но даже не думала на этом зарабатывать. Вместо этого я пошла в… ЧОП. Работал…

Дорогие, сегодня в 21:30 в рамках клуба провожу медитацию на Силу Рода. У кого есть желание присоединиться, пишите, скину ссылку на участие. ♥️ Длительность порядка 30-40 минут.

Дорогие мои всех приветствую в этом канале🙌🏼! Не спешите выходить! Кто со мной не знаком , будем знакомы! Я Ефанова Елена! Я духовный психолог, расстановщик, ведущая медитаций и партнер компании NL. Мне 43 года, и я половину этого срока жизни задаюсь вопросом: "Кто я?", " Какая Я?" Каким образом сделать свою жизнь близкой к Богу (это не про религию), и жить из любви! Как вообще жить эмпату в этом суровом мире людей? Я очень эмпатична и долгое время я пыталась сначала закрыть это качество, а затем научиться сочетать эмпатию к другим людям и заботу о себе. Я не ищу волшебных таблеток и знаю, что всё в нашей жизни приходит с нашими действиями. Всё, что нас окружает формируется нашими мыслями. Я не про волшебство и магию, я про то, как можно мягко и бережно любить и заботиться о себе …

Дорогие, завтра в пятницу 26 августа в 19 ч. играем в "Очередь из денег" ОФЛАЙН. Есть возможность присоединиться. Это уникальная игра, которая помогает увидеть и проработать свои денежные Сценарии. Трансформационная игра "ОЧЕРЕДЬ ИЗ ДЕНЕГ" - увеличивает твой финансовый поток прямо во время игры! ДЕНЬГИ - это не про деньги, а про то: 🟠как мы себя чувствуем 🟠о чем мы думаем 🟠какие действия выбираем Именно это и раскрывает игра «Очередь из денег».⏺ Что происходит на игре? А в игре всё как в жизни - твой результат зависит от твоих выборов. Во время игры ты сразу увидишь: 👉какие денежные блоки тебе мешают выйти на новый финансовый уровень 👉 какая новая стратегия действий приведёт к желаемому результату 👉какие качества и новые роли тебе помогут в решении запроса Во время игры, благ…

Дорогие, делюсь с вами медитацией, проведенной вчера! Во Благо каждому!

Фото

Немного мыслей после обучения: Любовь это не что-то эфемерное и непонятное. Любовь - это позволение происходить всему! Умение встречать и расставаться, умение вдыхать и выдыхать, брать и отпускать! Любовь позволяет проживать в жизни всё. Если любить, то трепетно и беззаветно. 🤗

Сохраните себе чек-лист системного выхода из драмы: 🧠 Как убрать драму из жизни — чек-лист Драма — это не судьба. Это привычка нервной системы. Вот быстрые способы её сломать: 1. Стоп-кран 3 выдоха. Спроси: «Это факт или интерпретация?» Отложи реакцию на 20 минут. 2. Проверка Реальная проблема или потребность во внимании? Ты сейчас жертва, спасатель или преследователь? 3. Переключатели Холодная вода, прогулка, 20 приседаний. Назови 5 вещей вокруг — заземлись. 4. Границы Не спасай без просьбы. Не оправдывайся. Не сплетничай — это топливо драмы. 5. Гигиена общения Убери токсичные источники. Правило «24 часа» перед эмоциональным ответом. Говори от «я». 6. Профилактика (5 мин в день) Утром — 1 намерение. Днём — 1 пауза на тело. Вечером — 3 благодарности. 🚩 Красные флаги: — Драма пов…

Продолжим тему! Итак, уберите ДРАМУ из своей жизни!!!! Вообще любую драму! Наша реакция на любые ситуации определяет нашу жизнь, наше счастье и уровень удовлетворенности. Удивляться, любить, быть благодарным и счастливым такая же привычка, как страдания и драма. Только Ваша реакция определяет ту или иную ситуацию. Ставьте реакции, и я запишу набор фраз по методу легализации правды для того, чтобы видеть, в каких сферах включается драма в жизни! 🤗😉

А пока вы размышляете, поделюсь с вами новым роликом. О пользе поддержки во время терапии. Очень часто после сессии в моменте человек чувствует решение всех проблем и прилив сил. Затем же, выходя за порог, чувствуя давление общества, трудности, трудные эмоции других людей и т.д., возвращается к привычным паттернам поведения. Это не значит, что случился откат, что работа над собой не несет результата, что вы как-то неправильно делаете, терапевт виноват или ничего не вышло. Это просто привычное реагирование. Оно не может поменяться моментально. И после сессии важно выбирать новое поведение, новое реагирование на привычные ситуации. Обязательно учиться слушать своё тело, замечать напряжение в нём. И обретая всё это, появляется главное: контакт и любовь к себе, новое качество взаимодейст…