Елена Ефанова/Ресурсы тела с NL/Психология/Духовный путь
Игры · 28 октября 2026 г.
Пришла пора возвращаться в социальные сети по-настоящему! И, как и прежде СРЕДА - ДЕНЬ ...
Пришла пора возвращаться в социальные сети по-настоящему! И, как и прежде СРЕДА - ДЕНЬ КОРОТКИХ МЕТОДОВ ОСОЗНАННОСТИ! Практика, которая поможет наполнить твою жизнь позитивом и ясностью! Медитация "Просто скажи Да!" Практикуй эту медитацию 3-5 минут перед сном, сразу после пробуждения, или в любой момент, когда чувствуешь негативные эмоции. Просто начни повторять слово "ДА". Вкладывай в него всю свою энергию, почувствуй, как оно наполняет тебя. Сделай "ДА" своей мантрой. Сначала это будут просто слова, но постепенно ты начнёшь ощущать их силу. Тело может начать раскачиваться в такт звуку — позволь этому случиться. Если не можешь произносить вслух, просто повторяй тихо, шепотом: ДА-ДА-ДА. Выполняй эту практику регулярно, и ты сам заметишь, как в тебе что-то меняется!