Последние несколько лет я всё чаще прихожу к мысли о том, насколько человек — сложная с...
Последние несколько лет я всё чаще прихожу к мысли о том, насколько человек — сложная система. И насколько важно перестать делить себя на «тело отдельно» и «психику отдельно». Особенно женский организм. Сейчас очень много говорят про эмоциональное благополучие, про работу с чувствами, про проживание эмоций — и это действительно важно. Но мне кажется, иногда мы забываем, что наше состояние — это не только события, стресс и внутренние конфликты. Это ещё и биология. Гормональный фон. Дефициты. Работа нервной системы. Сон. Питание. Восстановление организма. И чем больше я работаю в психологии, тем сильнее вижу, насколько в идеале было бы здорово, если бы психолог, нутрициолог и врач работали в связке. Потому что человек — это не набор отдельных частей. Это целая система. полный пост по ссылке - https://vk.com/wall410448962_639