ВЫ НЕ СПОКОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК, ВЫ ПРОСТО НАУЧИЛИСЬ НЕ ЧУВСТВОВАТЬ.
ВЫ НЕ СПОКОЙНЫЙ ЧЕЛОВЕК, ВЫ ПРОСТО НАУЧИЛИСЬ НЕ ЧУВСТВОВАТЬ. Вы говорите: «Я не злюсь. Мне всё равно». «Я не обиделась, просто устала». «Я не тревожусь, я просто всё контролирую». «Я привыкла. Ничего страшного». А потом почему-то не можете уснуть. Срываетесь на близких из-за мелочи. Не переносите чужих вопросов. Молчите там, где хочется закричать. Улыбаетесь, когда хочется плакать. И продолжаете называть себя спокойным человеком... Иногда это хорошо натренированная способность не замечать их. Нас действительно учат многому. Считать. Читать. Запоминать. Анализировать. Быть успешными. Удобными. Сильными. Но кто научил нас распознавать собственную злость? Замечать обиду до того, как она превратится в холодность? Улавливать страх до того, как он станет тотальным контролем? Понимать грусть до того, как она превратится в «мне ничего не хочется»? Вот почему эмоциональный интеллект становится базовым минимумом в текущей реальности. И начинать можно совсем просто. Несколько раз в день остановиться. Не искать виноватых. Не анализировать детство. Не пытаться срочно исправить себя. Просто спросить: «какую эмоцию сейчас чувствую?» И выдержать честный ответ. Злюсь. Боюсь. Обижена. Завидую. Грущу. Радуюсь. Мне одиноко. Мне страшно. Потому что эмоции не становятся меньше от того, что мы закрываем на них глаза. Они просто начинают говорить другим языком. Через тело. Раздражение. Бессонницу. Срывы. Холодность. Переедание. Бесконечную занятость. А может наконец стоит признаться...