#тест «ТРИ В»
#тест «ТРИ В» Есть три ключевых состояния, которые непосредственно влияют на продуктивность, смотрите в прошлом выпуске. ▪️Воодушевление — энергия и настрой ▪️Вдохновение — высокая концентрация и производительность ▪️Воображение — гибкость и открытость мышления к восприятию и моделированию нового Предлагаю проверить, как выражены в вашей деятельности эти факторы. Для этого каждое утверждение оцените следующим образом. 0 – нет 1 – скорее нет 2 – скорее да 3 – да 1. У меня стабильно хватает энергии на рабочий день 2. Я просыпаюсь без сильного внутреннего сопротивления, что надо вставать и что-то делать 3. Моё тело не находится в постоянном напряжении 4. Я чувствую интерес к тому, что делаю 5. Я быстро восстанавливаюсь после нагрузок 6. У меня есть регулярные практики восстановления (сон, дыхание, физические нагрузки и пр.) 7. Я замечаю, когда начинаю «выгорать» и умею вовремя остановиться 8. Я легко вхожу в состояние глубокой концентрации, когда работаю 9. В работе у меня бывают периоды «потока» 10. Я ясно понимаю, зачем делаю свою работу 11. Мне удаётся удерживать внимание без постоянных отвлечений на хронофаги 12. Я чувствую внутренний подъём во время выполнения важных задач 13. Мои решения даются мне относительно легко 14. Я не перегружен(а) внутренними противоречиями и конфликтами 15. Я легко генерирую новые идеи 16. Я вижу несколько вариантов решения одной задачи 17. Я способен(на) выходить за рамки привычного мышления 18. Я допускаю неопределённость и могу с ней работать 19. Я умею «собирать» целостную картину из разрозненных данных 20. Мне интересно экспериментировать 21. Я ощущаю, что могу влиять на реальность, а не только приспосабливаться к происходящему Далее разделите вопросы на три блока: 1–7 – воодушевление (энергия и настрой) 8–14 – вдохновение (концентрация и производительность): 15–21 – воображение (свободное мышление и создание нового): Посчитайте сумму по каждому блоку. ▪️ 0–7 → выраженная просадка ▪️ 8–14 → нестабильный уровень ▪️ 15–21 → устойчивый ресурс А теперь смотрите интерпретацию по шкалам 👉 в картинках. Делитесь, какие сочетания получились у вас. 💫 Подписывайтесь на мой канал ВКонтакте, в Telegram, в Дзен и в Max