Как выходить из токсичных отношений максимально сохранным?
Как выходить из токсичных отношений максимально сохранным? Прежде всего наблюдайте за своим состояние. Если рядом с другим человеком, вы чувствуете обесточенность, обесцененность, чувство вины без реальной вины, истощение, а без него вам становится спокойнее, уважайте свои чувства. Они не обманывают. Перестаньте убеждать себя, что вам кажется. Вам не кажется. Возращение доверия себе – это уже путь в выходу из разрушающих отношений. Далее начинайте восстанавливать свои ресурсы. После таких отношений важно не только выйти из контакта, но и постепенно вернуть себе себя. Восстановить привычный вам ритм жизни, круг общения, право на паузы и свои интересы, собственные приоритеты и цели. Дело в том, что главный урон от разрушительных отношений – это не только пережитая боль. Это блокировка потенциала, когда человек чувствует себя пустым, а свой путь перекрытым. Но потенциал невозможно отобрать. Его можно лишь на какое-то время заглушить. И когда человек выходит из такой системы и возвращает себе ясность — его сила очень часто раскрывается ещё больше. И это становится основанием для счастливой реализации. #разрушительные_отношения #высокопотенциальные_люди #нарциссы #психопаты 💫 Психология + коучинг с Яной Лейкиной