«Когда мы уже не в силах изменить ситуацию, мы оказываемся перед вызовом изменить самих...
«Когда мы уже не в силах изменить ситуацию, мы оказываемся перед вызовом изменить самих себя». Виктор Франкл, «Сказать жизни “Да!”» Обычно нам хочется менять обстоятельства: прояснить, ускорить, исправить, вернуть контроль. Это естественное движение психики — стремление снизить тревогу, восстановить предсказуемость и снова почувствовать опору. Но реальность такова, что далеко не всегда, даже активно пытаясь прыгать выше головы, мы можем повлиять на внешние обстоятельства желаемым образом. ...Конец недели. Усталость. Серость за окном. Дождь. Не получается идеально привести в порядок ни дела, ни чувства... А что, если цитату Франкла переосмыслить вовсе не как мотивационный призыв срочно стать сильнее, собраннее, оптимистичнее, продуктивнее, а скорее как приглашение пересмотреть свою привычку насильно подгонять себя под требования момента? Признать собственные ограничения. Выдержать фрустрацию. Не обесценить своё состояние только потому, что оно «не вовремя». Далеко не всегда страдание связано только с самой ситуацией. Нередко оно усиливается тем, как именно мы с собой в ней обходимся: каким внутренним голосом к себе обращаемся, сколько в нас нетерпимости к собственным ограничениям, сколько злости на свою неэффективность, сколько стыда за то, что мы не справляемся так легко, как хотелось бы. Возможно, самое существенное внутреннее изменение начинается там, где ослабевает привычное внутреннее понуждение и появляется возможность выдержать встречу с собой, не требуя немедленно стать другим.