В субботу весь день оттачивали техники психодрамы.
В субботу весь день оттачивали техники психодрамы. Казалось бы, пора уж мне привыкнуть к тому, как работает поле в групповой динамике, но я не перестаю удивляться «чудесам», которые проживаются в психодраматических группах. Итак, что же такое психодрамма? Это метод групповой психотерапии, основанный на действии. Его создатель — психиатр и социолог Якоб Леви Морено. Истоки метода относятся к началу 1920-х годов. В 1960–70-е, на волне гуманистической психологии, психодрама вошла в мейнстрим психотерапевтической практики. Сегодня это признанный метод, используемый в сочетании со схема-терапией, гештальт-терапией, системной семейной психотерапией, работой с травмой. Само слово «психодрама» образовано от греческих psyche («душа») и drama («действие») — то есть буквально «действие души». В отличие от классической вербальной терапии, здесь запрос не столько проговаривается, сколько выносится в пространство действий, давая доступ клиенту к иной перспективе и децентрации, а также возможность понаблюдать свою ситуацию со стороны или даже перепрожить ее по новому. Было бы непрофессионально не признать, что психодрама является не менее эффективным, а в отдельных случаях и более эффективным инструментом в работе с межличностными конфликтами, внутренними дилеммами и застарелыми сценариями. Определенно беру этот инструмент в свою профессиональную копилку. Именно потому, что метод обходит привычные защиты эго: когда тело включается в процесс, рационализации легче отступают.