Стертый каблучок и «Синдром забытого героя»: почему мы не видим свои ресурсы.
Стертый каблучок и «Синдром забытого героя»: почему мы не видим свои ресурсы. Когда-то я много ездила за рулем. Город, трасса, снег, дождь, туман — экстремальные условия, требующие тотального включения. Тогда работали на полную мощность: упорство, настойчивость, выносливость, дисциплина внимания и железобетонная концентрация. Я знала, что я такая. Прошло время, контекст сменился. И появились страхи, и неуверенность, и дурацкие мысли «не получится». И вдруг — бац! — я ловлю себя на мысли: «А я ведь это могу. Но как я могла про это забыть?» В этом и заключается главная ловушка нашей психики, которую мы часто разбираем в коучинге: мы путаем навык с контекстом его применения. Мы привыкли думать, что наши «суперсилы» — это свойство обстоятельств. Что если мы собраны на дороге, то это дорога «заставляет» нас быть такими. Но нет. Дорога — это лишь триггер. Качества были всегда внутри. И тут появляется Он — стертый каблучок на правом ботинке. Маленькая деталь, которая кричит громче любых аффирмаций. Ведь все же помнят, что правая нога у нас на педале газа? Пока мы давим на газ, мы движемся. Пока мы в движении — мы управляем. Но в коучинге мы смотрим глубже. Этот стертый каблук — не просто напоминание о прошлом. Это Телесный якорь к вашему ресурсному состоянию. Почему мы забываем о своих сильных сторонах в моменте достижения целей? 1. Мы обесцениваем пройденное. Пока мы ехали, это было «просто работой». Мы не дали себе обратную связь: «Я крута, я справилась». 2. Мы фокусируемся на новом страхе. В новой жизненной «погоде» мы смотрим на лобовое стекло и видим только снег, забывая, что у нас есть навык управления в гололед. Коучинговое задание «Мой стертый каблучек»: Прямо сейчас вспомните ситуацию, где вы были на высоте. Где вы чувствовали мощь, контроль и спокойствие. А теперь спросите себя: · Какое мое качество там было задействовано на 100%? · Где в моей текущей цели мне нужно включить ЭТО же качество, но я боюсь или «забываю» это сделать? · Что в моем окружении служит тем самым «стертым каблуком» — физическим напоминанием, что я уже это проходила? Когда мы переносим навык из одного контекста в другой, цель перестает быть «недостижимой мечтой» и становится просто очередным маршрутом, который вы уже умеете прокладывать. Не ждите, пока правый ботинок сотрется до дыр. Нажмите на газ уже сегодня. А какая ваша «педаль газа» в жизни, и какой каблук стерся у вас? 👠🔥 P.S. Все же помнят, что ко мне можно прийти за ресурсом и «вспомнить себя»?..😉 #коуч_внедрим_и_точка #внедрим_и_вдохновим Юлия Митрякова