⬆ Практика заземления
⬆ Практика заземления Заземление - это способ вернуть своё внимание из бесконечного потока мыслей, переживаний и внутреннего напряжения в настоящий момент, в своё тело, в то, что происходит с вами прямо сейчас. Последовательность практики: 5⃣ - увидеть; 4⃣ - почувствовать; 3⃣ - услышать; 2⃣ - уловить запах; 1⃣ - найти то, за что Вы благодарны.
33 просмотров