Что для вас значит — ценить себя?
Что для вас значит — ценить себя? Раньше мне казалось, что ценить себя — это что-то про уверенность, достижения или высокую самооценку. Но со временем я поняла: ценить себя — это прежде всего слышать себя. Это вовремя отдыхать, а не ждать полного выгорания. Это говорить «нет», когда внутри звучит «не хочу». Это перестать постоянно заслуживать любовь, внимание и право быть счастливой. Когда человек начинает ценить себя, меняется всё. Он перестаёт соглашаться на то, что причиняет боль. Начинает выбирать людей, которые уважают его. Легче принимает решения, увереннее идёт к своим целям и перестаёт жить по чужим ожиданиям. Именно с этого начинается настоящее внутреннее спокойствие. Я убеждена, что ценность себя — это не то, с чем рождаются. Это навык, который можно постепенно восстановить. Через работу с убеждениями, телом, энергией, личными границами и практиками Рейки. 💛 А теперь вопрос к вам. Как вы понимаете, что действительно цените себя? Напишите в комментариях хотя бы один поступок, который вы готовы сделать сегодня из любви к себе, а не из чувства долга.