Размышлизмы 13.04.26
Размышлизмы 13.04.26 Меня часто накрывает тревога. Хотя я возможно не произвожу впечатление тревожного человека 😅 Особенно беспокоит, то на что я ни как не могу повлиять. Чем больше, от меня зависит, тем меньше тревоги, хотя на исход это не всегда влияет. За всю жизнь у меня сложилось несколько тактик борьбы с тревогой. 1. Перегрузка канала, знаете такой феномен если 100 раз произнести любое слово, оно теряет смыл. И вот пожаловаться 100 раз, 100 раз в разной интерпретации переслушать плохуют новость. Придумать 100 способов(можно дурацких и лучше озвучить или записать) как решить проблему . 2. Это отвлечься. "Красота мира как лекарство" родилось как раз в рамках этой концепции. 3. Что-то делать! Но помните, я же говорила, что волнует только там ☝️, где от моих действий ничего не зависит. Подключам остатки магического мышления. Загадываю себе челендж - если я сделаю то-то и то-то все будет хорошо!