Горизонтальная тяга блока широким хватом
Горизонтальная тяга блока широким хватом Широкий хват переносит акцент выше: нагрузка идёт на верхнюю часть спины и задние дельты. Движение сложнее — удерживать корпус без раскачки тяжелее, поэтому начинающим стоит начинать с меньшего веса. Упражнение выполняет Настя ⬇️⬇️⬇️
58 просмотров