Ваш вес может расти из-за того, что вы пьёте
Ваш вес может расти из-за того, что вы пьёте Жидкие калории — самые коварные. Их почти не замечаешь, но именно они могут незаметно добавить несколько сотен лишних калорий в день. Бутылка сока, нектара или смузи нередко содержит 5–8 чайных ложек сахара. Выпить её легко, а чувство сытости практически не появляется. «Палпи», J7, «Добрый», «Моя семья», лимонады и многие другие сладкие напитки — это скорее десерт, чем источник пользы.
50 просмотров