💪Сегодня добавим БЕЛКА в рацион
💪Сегодня добавим БЕЛКА в рацион 👉 А знали ли вы, что у большинства из нас есть дефицит белка в питании? А ведь именно белок это питательная база для наших мышц. Он также защищает нас от хронической усталости и упадка сил. Белок даёт длительную сытость, что помогает питаться правильно без срывов на сладкое. 📌А где же взять этот белок? 1️⃣ Например, в жмыхе/муке кедрового ореха 🌲 После сыродавленного отжима в нём остаётся много белка — примерно 30–35 г на 100 г продукта. И это не просто “полезно”, это ещё и очень вкусно. 2️⃣ Тыквенный жмых/мука — один из самых мощных растительных продуктов по белку 🎃 В нём примерно 40–50 г белка на 100 г продукта. После сыродавленного отжима остаётся всё самое ценное: ✔ белок ✔ клетчатка ✔ минералы ✔ ореховый вкус 3️⃣ Миндальная мука - ещё один фаворит. Содержит около 40 грамм белка🔥 --- Мы любим добавлять жмыхи/ муку в каши, смузи, йогурт/творог, салаты, домашнюю выпечку Наши жмыхи/мука идеальный вариант для тех, кто хочет питаться проще, чище и вкуснее👍