🌟 #ДеньЗвездания: инструкция с лазейками
🌟 #ДеньЗвездания: инструкция с лазейками Дорогие мои, хочу запустить новую традицию. Это не марафон. Это не урок. И правил здесь — кот наплакал. Вернее, кошка. Моя кошка, которая никогда не делает то, что «надо», и именно поэтому она — главный учитель звездания. Итак, что такое #ДеньЗвездания? Один день в неделю — и пусть это будет среда, наш маленький экватор, когда силы уже не те, что в понедельник, а выходные ещё не совсем рядом, — я буду давать одно простое задание. Оно будет связано с заботой о себе. С телом, с дыханием, с рисованием, с тишиной или с шоколадкой. Что-то, что можно сделать за 1–5 минут. Без подготовки, без коврика, без чувства «я должна». А теперь — «правила». Читайте внимательно, потому что в них есть лазейки. 1. Хочешь — делай. Не хочешь — не делай. Никто не проверит, не осудит, не спросит: «А почему ты пропустила среду?». Можно просто прочитать задание, улыбнуться и пойти дальше пить чай. Это тоже считается. 2. Можно начать с любой недели. Не с первого раза. Не с начала месяца. А с той среды, когда внутри что-то ёкнет и скажет: «Хочу попробовать». Лазейка открыта всегда. 3. Делиться — по желанию. Захотите — напишите в комментариях или выложите сторис с хэштегом #ДеньЗвездания. Я буду радоваться, пересылать и обнимать словами. Не захотите — ваше звёздное дело останется при вас. Оно от этого не потускнеет. 4. Задание можно переделать под себя. Если я скажу «подышите квадратом», а вам хочется просто лежать на полу и смотреть в потолок — вы имеете полное право. Вы хозяйка своего звездания. Я только подкидываю идеи. 5. Никаких «должна». Только «можно». Зачем это всё? Просто чтобы посреди недели у нас был маленький якорь. Маячок. Момент, когда мы вспоминаем: «Ах да, я у себя одна. И я выбираю свет». Первая Звёздная среда — уже завтра. Задание будет совсем простым. Вы со мной? Или, может, просто понаблюдаете со стороны? В любом случае — добро пожаловать. Обнимаю 🤍 #ВремяДляСебя #Звездать #ДеньЗвездания #ЗвёзднаяСреда #ЗаботаОСебе