Высокое давление ⚡- не всегда только про таблетки.
Высокое давление ⚡- не всегда только про таблетки. На давление влияет не только состояние сосудов, но и дыхание, работа мышц и кровообращение. Поверхностное дыхание и малоподвижный образ жизни ухудшают венозный отток. Крови сложнее возвращаться от ног к сердцу и нагрузка на сосуды увеличивается. Диафрагмальное дыхание помогает снять лишнее напряжение в грудной и брюшной полости, улучшить кровообращение и поддержать нормализацию артериального давления. Правильному дыханию, как и упражнениям, нужно учиться, поэтому оно входит в основу восстановительных занятий.
94 просмотров