А ещё, чтобы были силы для ходьбы необходимо все-таки сдавать анализы, чтобы диагностир...
А ещё, чтобы были силы для ходьбы необходимо все-таки сдавать анализы, чтобы диагностировать к примеру анемию и скрытый железодефицит.. Разбор анализов для диагностики анемии и скрытого железодефицита: 1. Гемоглобин Меньше 100- требует медикаментов; 2. Эритроциты (MCV- средний об эритроцитов) : 👆- В12- дефицитная анемия и может ЖДА 👇- ЖДА (менее 80) - не хватает гемового железа, нагрузка на костный мозг, волосы и кожа страдают; 3. MCH (содержание гемоглобина в 1 эритроците): 👆- воспаление, разрушение эритроцитов, нарушение липидного обмена 👇- ЖДА; 4. RDW (степень широты распределения эритроцитов по об, ему): 👆- В12- дефицитная анемия и дефицит вит А 👇- хронический и токсико- воспалительный процесс, железодефицит; 5. Ферритин (депо= запас железа в тканях): 👇- понижен ферритин- 1й признак недостатка железа в организме. Норма для женщины до 50 лет: 50-60, не более 100 👆 От 100 и более (если не болели) - воспалительный процесс; 6. Общий белок: 👇- низкая кислотность, - плохо работает печень, - мало белка в пище, - может из-за изжоги, - принимаете много НПВС, соответственно белок из пищи не усваивается (тем более, если вы делаете капельницы железа☝); 7. С- реактивный белок (если высокий ферритин, особенно= воспаление): - это индекс воспаления, - риск анемии - при ОРВИ (сдавайте анализы после заболевания не менее, чем через две недели). Итог: При ЖДА (железоделательная анемия) в анализах будут снижены: - гемоглобин - гематокрит - цветной показаль (мало витамина А) - MCH, MCHC, MCV - железо - ферритин А повышен☝- трансферрин. И ещё, если ферритин низкий, то кофакторы к железу просто необходимы для усвоения. (Ссылку на железо, что присылала- тут технолог, производитель гарантирует в препарате, в составе все необходимые кофакторы). Внимание👀 При анемии, хронических заболеваниях, длящиеся от 1-2 месяцев, в том числе: -АИТ, хронический гастрит, колит, сахарный диабет, преддиабет, - при частом обострении псориаза, атопического дерматита, акне. В анализах будут повышены воспалительные маркеры ☝, а понижены: железо, ферритин и гемоглобин. Анализы, ЛФК (движение в целом), более менее хорошее питание, сон в норме, минимум стресса и можно хорошо себя чувствовать 🙏 Желаю вам этого❤️