🍅 ТОМАТНАЯ ОВСЯНКА С СЫРОМ И БАЗИЛИКОМ — 16 апреля 2026 г. в 07:11:17.659
🍅 ТОМАТНАЯ ОВСЯНКА С СЫРОМ И БАЗИЛИКОМ КБЖУ на 100 г : 120 | 5 | 6 | 11 📝 ИНГРЕДИЕНТЫ 🍅Помидор свежий — 100 г (1 средний) 🧈Оливковое масло — 1 ст. ложка (≈15 г) 🥫Томатная паста — 2 ст. ложки (≈30 г) 🥬Базилик свежий или шпинат — по вкусу (несколько листиков) 🌾Овсяные хлопья долгой варки — 60 г 🧀Сыр твёрдый (тертый) — 50 г (можно заменить на пармезан или любой ПП-сыр) 🧂Соль, перец, специи (орегано, тимьян) — по вкусу 🍶Вода — 200–250 мл 👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 1. Помидор и базилик мелко нарежьте. 2. В кастрюле разогрейте оливковое масло, высыпьте помидоры, слегка протушите 2–3 минуты. 3. Добавьте базилик, специи, томатную пасту. Перемешайте и тушите ещё 1–2 минуты. 4. Всыпьте овсянку, залейте водой. Варите до готовности овсянки (согласно инструкции на упаковке, обычно 10–15 минут). 5. Когда овсянка готова, добавьте тёртый сыр, перемешайте и дайте постоять 2–3 минуты, пока сыр расплавится. 6. Подавайте горячим, можно посыпать свежим базиликом. 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты