ПП - рецепты | Рационы | ЗОЖ

+4

✅Крылышки😋 КБЖУ на 100 гр 240/26/14/3 Вес ~ 500 гр ✅Ингредиенты Куриные крылышки 700 гр Кетчуп 40 гр Горчица 2 ч л Чеснок 2 зубчика Соевый соус 3 ст л Для начала я обжариваю крылья на сухой сковороде, до золотистой корочки. Не до готовности. Буквально по 2 минуты с каждой стороны. Затем я смешиваю крылья, кетчуп, горчицу, чеснок и соевый соус. Мариную крылышки около 30 минут. Затем выкладываю маринованные крылышки на противень и готовлю в духовке при 180 градусах около 20-25 минут! 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты

Бесплатный урок по пирогам от шеф-кондитера + рецепт Хотите приготовить красивый домашний пирог без дрожжей и сливочного масла? На бесплатном вебинаре покажу, как сделать рассыпчатое тесто, нежную вишнёво-творожную начинку и эффектный цветочный декор. Разберём весь процесс пошагово — от замеса до готового пирога, чтобы вы смогли легко повторить рецепт дома. В конце эфира вы получите пошаговый рецепт ❤️ Регистрируйтесь по ссылке: Зарегистрироваться

✅Молодой картофель на мангале на решетке 📌На 100- 77 ккал Бжу: 2.3/ 2.3/ 12.1 Картофель молодой (средний) - 500 г Специии - 1 ст.л. Масло растительное - 50 мл Тщательно промойте каждый клубень жесткой стороной губки, удаляя всю грязь. Шкурку счищать необязательно. К картофелю добавьте специи, масло без аромата. Тщательно перемешайте, чтобы каждый корнеплод был окутан маслом с приправой. Оставьте на полчаса. Затем решетку разместите над раковиной или на противне, а на нее выложите картофелины - лишнее масло стечет. Разожгите угли в мангале. Когда жар станет менее сильным, можно жарить и картошку! Поместите решетку на мангал и обжарьте молодую картошку по 5-7 минут с каждой стороны, но имейте в виду, что она может быстро подгореть. Готовый молодой картофель снимите с решетки мангала …

Ледовая арена «Пулковские Высоты» Предлагаем ледовую площадку для проведения тренировок и игр! На сезон 2026/27 Арена Пулковские Высоты - это: - Современная инфраструктура и качественная ледовая площадка 56 на 26м, соответствующая всем стандартам. - Удобные раздевалки с душевыми и сауной - Тренажерный зал и сухая бросковая зона - Паркетный танцевальный зал - Отличное расположение: рядом Экспофорум - Бесплатная парковка и кафе ---- Доступны следующие слоты для проведения тренировок, турниров и сборов: Понедельник: 21:00 Среда: 20:00 Суббота: 21:30 ---- Для запроса стоимости и уточнения деталей свяжитесь с нами по телефону +7 (812) 403-33-00 или оставьте заявку на нашем сайте Перейти на сайт #реклама pulkovisoty.ru О рекламодателе

✅Курица в чесночном соусе на сковороде Вкусное, сочное и очень нежное мясо. 📌На 100 г: 144 кКал Бжу: 16.8/ 5/8 ✅Ингредиенты Куриная грудка - 600 г Соль, перец - по вкусу Мука овсяная - 3 ст.л. Любые специи - по вкусу Соус: Масло сливочное - 40 г Чеснок - 6 долек Мука - 1/3 ст.л. Вода - 150 мл ✅Процесс приготовления Куриное мясо нарежьте на удобные для вас кусочки (я резала на 1-2 укуса). Добавьте соль, перец, специи, если хотите. Перемешайте. Добавьте муку и перемешайте так, чтобы каждый кусочек был в муке. Обжарьте мясо на подсолнечном масле (3 ст.л.) со всех сторон до полной готовности. Затем мясо переложите в тарелку. Сковороду очистите салфетками и растопите сливочное масло. Добавьте нарезанный чеснок, обжарьте 1 минуту. Затем добавьте муку и перемешайте. Добавьте воду, переме…

У Макара и Агафьи — канал, где сибирский дом хранит старые тайны. 🏡 Они прожили вместе целую жизнь. Знают цену верному слову и тёплым рукам. ❤️ Агафья делится шепотками, молитвами и народными рецептами. 🌿 Макар знает приметы, обереги и слова, с которыми легче отправляться в дорогу и начинать важное дело. 🗝️ Заглядывайте за домашним теплом и теми знаниями, которые берегут и передают близким. ✨