Куриные котлеты с овощами 🫑 — 13 апреля 2026 г. в 07:00:01.148
Куриные котлеты с овощами 🫑 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/14/10/3 ⏱️ Время приготовления: 50 минут 📖 Вам понадобится: 🥩Фарш - 230 г 🥚Яйцо - 1 шт 🍆Кабачок - 1/2 шт 🫑Болгарский перец - 1/2 шт 🌽Консервированная кукуруза - 2 ст.л. 🌾Мука - 1 ст.л. 🌱Зелень - по вкусу 🧂Соль, специи 🍴Способ приготовления: 1️⃣Натрите кабачок на мелкой терке и отожмите от лишней жидкости 2️⃣Мелко нарежьте болгарский перец 3️⃣Смешайте фарш с яйцом 4️⃣Добавьте подготовленные овощи, кукурузу и муку 5️⃣Тщательно перемешайте все ингредиенты 6️⃣Сформируйте котлетки 7️⃣Выложите в смазанную маслом форму и запекайте 35 минут при 180°C Эти котлетки порадуют вас своей сочностью и нежным вкусом! Овощи делают их более полезными и интересными для маленьких гурманов 💚 🐸ПеПешка | ПП рационы рецепты