✅Салат с омлетом и пекинской капустой — 28 сентября 2026 г. в 19:00:01.955

✅Салат с омлетом и пекинской капустой Салат из пекинской капусты и омлета - вкусный, легкий и сытный. Готовится очень просто и быстро. Заправить его можно сметаной или натуральным йогуртом. Сыр берите любой по вкусу. Пекинка в моем салате молодая, но подойдет любая. 📌На 100 г - 122 ккалорий Бжу - 10,5/ 7,8/1,8 ✅Ингредиенты Пекинская капуста - 150 г Сыр твердый, Легкий - 100 г Яйцо куриное - 1 шт. Молоко - 3 ст.л. Сметана 15% - 3 ст.л. Зеленый лук - 20 г Чеснок - 1 зубчик Подсолнечное масло - 3 мл Соль - по вкусу ✅Процесс приготовления Яйцо разбейте в мисочку, налейте молоко, немного посолите. Яйцо с молоком взбейте венчиком или вилкой. Сковороду смажьте подсолнечным маслом, нагрейте и вылейте смесь яйца с молоком. Жарьте омлет с обеих сторон. Пекинскую капусту нарежьте полосками. Добавьте нарезанный кубиками сыр. Омлет нарежьте полосками, как лапшу. Зеленый лук мелко нарежьте. Добавьте измельченный чеснок. Заправьте салат сметаной. Салат посолите и перемешайте все ингредиенты. 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты