ПП - рецепты | Рационы | ЗОЖ

Еда и рецепты · 8 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Это очень вкусно, сытно и низкокалорийно

Это очень вкусно, сытно и низкокалорийно КБЖУ на всю сковородку: 380/56/12/14 Ингредиенты: • Кабачок — 120 г (нарежьте слайсами, затем полосками) • Куриное филе — 200 г • Помидоры — 100 г • Шампиньоны — 100 г • Сметана — 50 г (15%; для более лёгкого варианта можно заменить греческим йогуртом) • Сыр — 10 г • Соль, чеснок и специи — по вкусу 🐸 ПеПешка | ПП рационы рецепты