Тепнь я тренер проекта Prime Time в Кирове!
Тепнь я тренер проекта Prime Time в Кирове! В зале идёт работа над качеством тела, тонусом мышц, выносливостью, а за безопасность выполнения упражнений отвечает тренер, помогает тратить калории и создавать красивый рельеф, но не сможет «перетренировать» плохую диету. Я сертифицированный тренер с опытом более четырёх лет по направлениям: силовой тренинг, стретчинг с элементами йоги, пилатес и зумба. Помогаю женщинам заботиться о себе, сохранять красоту и здоровье, чувствовать себя лучше и открывать новые возможности своего тела. Пройдя собственный путь восстановления после кесарева сечения, я на личном опыте поняла, как важно бережно возвращаться к активности, прислушиваться к своему телу и шаг за шагом восстанавливать силы. 👉️ Мой мотивирующий принцип: делай на двоечку, но каждый день. Ведь не обязательно быть идеальной, ждать подходящего момента или сразу выкладываться на максимум. Иногда самое главное - просто начать и не бросать себя после первых трудностей. В Prime Time моя задача - не просто добавить спорт в вашу жизнь, а помочь полюбить движение, почувствовать силу своего тела и наполнить каждый день энергией! 💪 🌷 Девочки, если вы давно хотите заняться собой, но всё откладываете на потом, возможно, сейчас самое время сделать первый шаг! 💌 Присоединяйтесь к первому сезону Prime Time в Кирове! 📅 Старт - 24 октября. Запись - в сообщениях группы https://vk.ru/primetime_kirov