"Отдохнуть так, чтобы заслужить работу. Почему это не эгоизм, а стратегия"
"Отдохнуть так, чтобы заслужить работу. Почему это не эгоизм, а стратегия" "Нужно просто упахаться — и тогда ты заслужишь отдых". Знакомо? Сейчас я прохожу обучение у бизнес -психолога и она сказала очень важную фразу «Отдохните так, чтобы заслужить работу»! И я с ней согласна на 100%. Когда вы на грани выгорания, нет сил не только на «хотелки», но и на работу. Нет энергии зарабатывать деньги. Нет сил даже просто встать. Запланируйте отпуск! Отдохните! Как только вы разрешите себе потратить на себя деньги, без угрызения совести ,вы увидите как появится возможность отдыхать не раз в год, а два. Или просто позволять себе маленькие передышки без чувства вины. Мой личный пример - точечный отдых за 8 000 рублей Я живу за городом. Каждый день — по несколько раз за руль: отвезти детей в садик, потом в школу, потом забрать, потом на секции. Моё время — это время в машине. И в какой-то момент я поймала себя на мысли: я не хочу садиться за руль. Совсем. Усталость накрыла с головой. А тут ещё ремонт на дороге — время в пути увеличилось. И я приняла решение, которое для многих прозвучало странно: я сняла квартиру в городе на двое суток. В шаговой доступности от школы и садика. Потратила 8 000 рублей. И эти двое суток я просто… не садилась за руль. Вышла пешком — дошла до садика. Пешком — до школы. О, это было наслаждение! Как будто я действительно съездила в отпуск. На два дня. В другой город. Хотя на самом деле просто сняла квартиру в городе «Зачем тратить деньги? У тебя же есть своё жильё!» А я отвечаю: «Да, есть. Но каждый день я езжу и вожу. Мне нужен отдых. И я позволила себе его купить». Позволить/разрешить себе отдохнуть — это важно! В моем окружении есть прекрасная мама четверых детей и она бизнес - леди, которая за те же 8 000 рублей уезжает в спа-отель на целый день и делает массажи, уходы, процедуры. Для неё это отдых, без которого просто дальше нет ни на что сил Для кого-то — выходные в тишине, пока муж сидит с детьми. (И, кстати, мужья часто справляются гораздо лучше, чем мы думаем. Главное — обсудить и разрешить себе попросить). Не доводите себя до точки «не знаю, как дальше жить». Найдите свой вариант чуть раньше: ☘Снять квартиру ☘Уехать в отель одна на выходные. ☘Попросить мужа взять детей и просто выспаться. ☘Потратить деньги на то, что восстановит именно вас Да, потратить деньги на себя. Не на детей, не на дом, не на «нужно». А на себя! Хочу сказать каждой женщине, которая это читает: Вы не обязаны заслуживать отдых через изнеможение. Вы имеете право отдохнуть, чтобы жить ярче , быть счастливой и полной сил для дальнейших свершений! Найдите свою точку опоры. Свою точку отдыха. И разрешите себе её 🫶 А какой маленький «отпуск» вы могли бы устроить себе уже в эти выходные? Поделитесь в комментариях — пусть другие возьмут идею. 👇 Если чувствуете, что усталость уже накопилась критически, и сами не можете себе разрешить — приходите на консультацию. Вместе найдём ваш способ дышать Написать можно мне в ВК https://vk.ru/psy_pimenova Здесьhttp://t.me/psy_pimenova Макс Психолог Пименова Ольга #отдых
Канал в каталоге Максиметера
19 подписчиков · Дети и семья