Второй день тренировки комплекса “Золотой Олень" — 23 марта 2026 г. в 15:59:28.616
Второй день тренировки комплекса “Золотой Олень" ✨ Упражнение цигун «Золотой олень» Мягкая, медитативная практика, которая пробуждает тело и наполняет энергией 🌿 • прорабатывает шею, плечи и поясницу • улучшает работу внутренних органов (через «тройной обогреватель») • активизирует область малого таза и колени • снимает напряжение и возвращает лёгкость ✨ В движении соединяются потоки: энергия неба наполняет тело, энергия земли даёт опору и силу 🔥 В завершении — «огненный шар» в руках, который мягко возвращается внутрь, наполняя теплом и жизненной энергией Состояние после — спокойствие, ясность и наполненность 💫
657 просмотров