УТРО ДОБРОЕ ВСЕГДА...
УТРО ДОБРОЕ ВСЕГДА... НУ А ДАЛЬШЕ...САМИ 🙋♀️ — Старайтесь каждый день бывать на свежем воздухе. Достаточно 15-20 минут — Не пренебрегайте физическими нагрузками. Зарядки по утрам будет более чем достаточно. — Полноценно питайтесь. Полноценно — означает: а) разнообразно; б) полезно в) регулярно. — Пейте достаточно воды. — Если вы чувствуете, что не в порядке - обратитесь к врачу. Бонус: холодный душ прекрасно бодрит и заряжает энергией. 👍 — если было полезно #мышление
16 просмотров