Почему худые люди не всегда едят меньше?
Почему худые люди не всегда едят меньше? ▫️Наверняка у каждого есть знакомый, который спокойно ест пиццу, десерты и при этом остаётся стройным. Кажется, что ему просто повезло с генетикой. ▫️Но если присмотреться внимательнее, окажется, что такие люди часто больше двигаются, редко переедают и не перекусывают без причины. ▫️Они могут позволить себе калорийный ужин, но на следующий день едят меньше, даже не задумываясь об этом. ▫️Стройность — это не один удачный приём пищи, а привычки, которые повторяются каждый день. ▫️Не сравнивайте одну чужую фотографию со своей реальной жизнью. Лучше создавайте привычки, которые помогут именно вам. ▫️Есть ли у вас знакомые, которые «едят у и не толстеют»?
9 просмотров