Почему, когда мы устаем, пропадают желания?
Почему, когда мы устаем, пропадают желания? Знаете это состояние, когда на вопрос "чего ты хочешь?" внутри возникает только тишина? Или, в лучшем случае, честный ответ: "Хочу, чтобы все отстали от меня и дали просто полежать в тишине". Иногда кажется, что мы как будто разучились хотеть или что с нами что-то не так. Но чаще всего за этим стоит обычная, но очень коварная усталость. (И я сама сейчас очень хорошо знаю этот сигнал, что как только ловлю себя на мысли "всё, я ничего не хочу, я уже подзадолбалась"- для меня это практически сразу знак остановиться и посмотреть, где я себя перегрузила. Где-то набрала на себя слишком много задач, где-то подзадержалась в режиме "надо", где-то опять попыталась всё успеть. И вот это "ничего не хочу" для меня уже не повод себя ругать, а повод проверить: а не слишком ли много я на себя взвалила?) 📍Как это происходит? Представьте, что ваша энергия - это заряд батарейки в телефоне. Когда она полная - мы замечаем мир вокруг, нам хочется что-то создавать, куда-то идти, пробовать новое. Это и есть наши желания - они живут там, где есть РЕСУРС. Но когда мы долго живем в РЕЖИМЕ "НАДО", "ДОЛЖНА" И "БЫСТРЕЕ", то заряд падает до критической отметки. И тогда наша психика, чтобы спасти нас от полного истощения, включает режим энергосбережения (и он же режим выживания). 🙆♀️ В этом режиме мозг отключает всё, что считает второстепенным. Он гасит свет во всех комнатах, кроме самых важных- тех, что отвечают за базу: поесть, поспать, доделать работу, встретить детей. В этот момент желания становятся для мозга просто лишней тратой сил. Он как бы шепчет: "Какие желания? Нам бы до вечера дотянуть, чтобы просто не упасть". Поэтому отсутствие желаний - это не ваша лень и не отсутствие личности. Это сигнал SOS, который подает ваша система - она не "сломалась", а просто очень просит о передышке. И, возможно, сейчас от себя не нужно требовать ответа на вопрос "чего я хочу?". Сначала можно просто дать себе немного пространства, тишины и отдыха. Иногда желание появляется именно там, где наконец перестаёт звучать бесконечное "НАДО". Замечали ли вы у себя такое, что когда сил совсем нет, даже выбор фильма на вечер кажется непосильной задачей? Или, может, вы помните, когда в последний раз чувствовали искреннее "хочу" - пусть даже самое маленькое?