ПП РЕЦЕПТЫ 161
Еда и рецепты
🥗 ПП Рецепты, которые вы будете готовить 🏃 ЗОЖ и здоровье ✅ Кухонные лайфхаки
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Еда и рецепты
🥗 ПП Рецепты, которые вы будете готовить 🏃 ЗОЖ и здоровье ✅ Кухонные лайфхаки
Сочный курник Ингредиенты: 1 п. маргарина 4 ст. муки 1 ст. тёплого молока соль 0,5 ч.л. сахар 1.ст.л 2 ч.л. дрожжей филе курицы 600гр. картофель 3шт лук 2шт. масло сливочное Приготовление: В чашу вливаем молоко, соль, сахар и дрожжи. Перемешиваем и в сторонку. В просеянную муку трём маргарин и разминаем. Добавляем молочную смесь и замешиваем тесто. Картофель, лук и мясо нарезать кубиками. Посолить, поперчить. Тесто делим на 2 части и раскатываем пласт. Один пласт должен быть большего размера, другой меньше. Форму смазываем раст.маслом и выкладываем пласт теста. Раскладываем начинку и сверху, добавляем масло и накрываем вторым пластом. Проделаем в середине курника дырочки и выпекаем в духовке примерно 50-60 мин. при 180С. РЕЦЕПТЫ и СЕРВИРОВКА в MAX https://max.ru/join/VaEw3kcKwx0lZL18tv…
Читать целикомИнтересная идея на Пасху 🔴🔴🔴 Друзья, подпишитесь РЕЦЕПТЫ и СЕРВИРОВКА в MAX https://max.ru/join/VaEw3kcKwx0lZL18tvxSCoiezNjLD79mpmzBEMvWxg8
Картофельная запеканка с курицей Ингредиенты: Куриное филе - 450 гр Картофель - 4 шт Лук - 1 шт Сыр - 250 гр Помидоры - 3 шт Майонез - 2 ст.л Соль, перец, сушеный чеснок, паприка, специи для курицы (по вкусу) Масло растительное
Тыквенный кекс с орехами, нотками апельсина и корицы Ингредиенты: Для теста: Яйца (комнатной температуры) - 3 шт. Сахар - 150 г Соль - 1/4 ч.л. Корица - 1/2 ч.л. Цедра апельсина - 1 ч.л. Грецкие орехи - 60 г Тыквенное пюре - 200 г Растительное масло без запаха - 80 мл Мука пшеничная - 200 г Разрыхлитель теста - 2 ч.л. форма для запекания 5/25 см Для крема: Творожный сыр - 100 г Сахарная пудра - 50 г Сметана 20% - 30 г Для украшения: грецкие орехи Приготовление: Муку смешать с разрыхлителем и просеять, орехи порубить ножом Яйца взбить с солью, постепенно добавляя сахар, до пышной пены Затем влить масло и ещё раз взбить К смеси добавить орехи, корицу, цедру, тыквенное пюре и перемешать вручную Добавить просеянную муку с разрыхлителем и перемешать лопаткои…
Читать целикомВариант идеального ПП ужина😍
ПП-хлеб 100 мл яичного белка 100 г мягкого творога 10 г семечек (смесь) 1/2 ч л соли
ПП чизкейк Сан-Себастьян, который можно на похудении КБЖУ на 100 гр: 160/8.5/7.7/6.8 Ингредиенты: - творожный сыр 150 гр - мягкий творог 5% 170 гр - греческий йогурт 150 гр - яйца 2 шт - кукурузный крахмал 15 гр - сок лимона 10 мл - подсластитель и ванилин по вкусу ☕ Приятного чаепития
Просто попробуйте эти божественные рубленные куриные котлетки КБЖУ на 100 гр: 135/24/2/3 Ингредиенты: - куриное филе 1400 гр - яйца 2 шт - шампиньоны 170 гр - греческий йогурт 80 гр - кукурузная мука 40 гр - специи по вкусу
Этот вкуснейший свекольный салат покорил меня своей простотой и пользой КБЖУ на 100 гр: 50/1.6/0.7/9 Ингредиенты: - готовая свёкла 400 гр - маринованный лук 100 гр - сметана 10% 35 гр - соль, перец - сухой чеснок - куркума по желанию Ингредиенты для маринованного лука: - крупные луковицы 2 шт - кипячёная вода 1 стакан - соль 1 ст.л - сахар 2 ст.л - уксус 9% 4 ст.л - масло 1 ч.л
❤️ Разнообразьте свой завтрак невероятно вкусной итальянской фритаттой КБЖУ на 100 гр: 142.8/8.6/10.8/2.9 Ингредиенты: - яйца 5-6 шт - болгарский перец - помидоры - брокколи - лук - лёгкий сыр - любая зелень - специи, соль