Психологические защиты...!!!
Психологические защиты...!!! Психологические защиты срабатывают и могут быстро помочь в ситуации стресса, но их эффект краткосрочный. Постоянно жить в режиме защиты непросто, и у защитных механизмов психики есть свои побочные эффекты, которые добавляют новые психологические проблемы. ☝️ По сути психологические защиты имеют больше минусов чем плюсов. Побочные эффекты психологических защит: 1. Мешают достижению эмоциональной грамотности. 2. Мешают самопознанию и долгосрочному улучшению ситуации. 3. Блокируют рефлексию. 4. Ставят или закрепляют запрет на эмоции. 5. Мешают здоровым отношениям с людьми. 6. Доводят до нервного срыва и подрывают здоровье. 7. Приводят к депрессии. Когда человек сталкивается с травмой или стрессом лучше не застревать в состоянии психологической защиты и не надеяться, что защитные механизмы психики позволят справиться с ситуацией. Но на деле трудно отказаться от автоматических реакций, потому что они формируются с детства и далее срабатывают бессознательным образом.