Друзья, отчёт за день 📝
Друзья, отчёт за день 📝 Сегодня целый день провела на работе, пришла вечером - и сразу на тренировку. У меня сейчас новая программа: 30 дней нон-стоп, тренировки каждый день, чередуются силовые, кардио и растяжка. Сегодня была вторая тренировка 💪 После занятия всегда очень хочется есть. Главное в этот момент - не наброситься на быстрые углеводы🤣, иначе результат тренировки будет насмарку😎 Поэтому у меня был небольшой ужин: варёные яйца, немного кукурузы, маринованные огурчики и мясо карбонад - всего по чуть-чуть. Лёгко, сытно и без чувства тяжести😊 Я очень люблю тренироваться дома. Не надо тратить время на дорогу до зала и обратно. Хотя раньше я несколько лет покупала абонемент в фитнес-клуб -и это тоже был классный опыт👍 Но сейчас мой формат - дом. А Вы где предпочитаете тренироваться : ♥️дома 🔥 в зале 😎Мне не до тренировок Доброй ночи 💕