Про усталость доказывать
Про усталость доказывать Я помню женщину - эксперта в своем деле, которая плакала, сама не замечая своих слёз. Они текли по её щекам, пока она говорила о том, как сильно она устала, и это была не усталость от работы — работу свою она любила, она обожала клиентов, она видела их результаты, она знала, что помогает. Она устала от другого. От бесконечного внутреннего экзамена, который она сдавала перед каждым человеком, который к ней приходил. «Я каждый раз собираю себя заново, — говорила она, вытирая глаза. — Я должна звучать уверенно, я должна выглядеть профессионально, я должна отвечать на все вопросы, я должна быть на высоте, потому что если я хоть раз покажу, что я не идеальна, они уйдут и никогда не вернутся». Она говорила это, а её тело держало спину так, будто она до сих пор стоит перед строгим экзаменатором: плечи зажаты, дыхание мелкое, как у человека, которого вот-вот вызовут к доске и попросят ответить за всё сразу. Я спросила её: «Перед кем вы держите этот экзамен на самом деле?» Она замерла и долго молчала, а потом тихо ответила: «Перед папой. Он никогда не верил, что я чего-то стою». Вот так это работает. Мы годами доказываем свою ценность клиентам, подписчикам, коллегам, рынку, собираем кейсы, отзывы, сертификаты — целые горы доказательств, а внутри ничего не меняется, потому что на самом деле мы до сих пор доказываем её кому-то из прошлого: маме, которая хотела, чтобы мы выбрали «нормальную» профессию, папе, который не хвалил, учителю, который однажды сказал что-то небрежное и задел так глубоко, что мы сами забыли, а тело помнит. Это доказывание — оно как трещина в кувшине: сколько ни наливай туда достижений, признаний, благодарных отзывов, всё утекает в эту трещину, и ты остаёшься пустой не потому, что мало делаешь, а потому, что дно не держит. В расстановках я часто вижу, что между фигурками «Я» и «Мои клиенты» стоит третья фигура — Внутренний Критик, Экзаменатор, и он не ваш, он пришёл из прошлого и остался, потому что вы когда-то были слишком малы, чтобы отличить, где заканчиваются чужие ожидания и начинаетесь вы. Перестать доказывать — это не значит плюнуть на всё и перестать стараться, это значит однажды повернуться к той фигуре из прошлого и сказать ей мысленно или вслух: «Ты не могла меня поддержать тогда, но сейчас я сама могу, я сама буду себе достаточной, я сама буду себе подтверждением». Это не происходит за один день, но это возможно, и я видела это своими глазами много раз, когда эксперт, которая плакала, через несколько сессий вдруг выдыхает и говорит: «Я впервые выставила счёт и не извинялась, просто назвала цену, и мне было спокойно». Вот это и есть порядок в системе — не когда вы стали идеальной, а когда вы перестали сдавать чужой экзамен. Если вы чувствуете, что ваш внутренний экзаменатор до сих пор стоит между вами и вашей ценностью, с этим можно работать — не через «надо быть увереннее», а через бережное знакомство с той фигурой, которая когда-то заняла не своё место. Приходите на личную сессию, и мы вместе посмотрим, кто стоит между вами и вашими клиентами, чтобы мягко вернуть всё на свои места. Запись С уважением к вам и вашему движению, Бизнес-психолог Ольга Любавина