За годы практики и преподавания йоги я насмотрелась на огромное количество тел. Разные ...
За годы практики и преподавания йоги я насмотрелась на огромное количество тел. Разные формы, болезни, нюансы, патологии, особенности. И знаете, у меня накопилось одно наблюдение, которое многим кажется жестким, но зато оно честное. Подавляющее большинство проблем со здоровьем - это результат лени и нежелания менять образ жизни. Сейчас стыдно списывать недомогания на незнание. Мы живем в эпоху, где информация о работе организма буквально валится из каждого утюга, полно разных курсов и ресурсов. Бери, изучай, внедряй. Но внедрять - это сложно, а жаловаться или лечить симптомы - привычно. Ваше тело сегодня - это сумма ваших решений в прошлом: ⏺️ Решили закидываться сахаром и булками? Получите результат. ⏺️ Решили игнорировать движение и зарядку? Получите результат. ⏺️ Решили морить себя безумными диетами? Распишитесь в получении. Тело - самый честный показатель характера и образа мышления. Я вижу это на ковриках постоянно. Сверхволевые достигаторы приносят с собой одни зажимы, слабовольные любители пирожных — другие. Те, кто мыслят в одной плоскости, годами борются с симптомами. Те, кто способен увидеть систему и взаимосвязи, приходят за глобальной перестройкой. Физика просто подстраивается под то, как вы привыкли взаимодействовать с миром. По классике многие списывают всё на генетику. Тут можно лишь улыбнуться. Наследственность никто не отменял, но это лишь база. Всё остальное - то, что вы с этой базой делаете. Иногда, чтобы убрать одышку и обливание потом от подъема по лестнице или избавиться от живота, переваливающегося через ремень, достаточно просто скорректировать питание и добавить 15 минут зарядки. Если вы этого не делаете - это просто лень (клинические случаи, разумеется, не в счет). Когда я смотрю на тридцатилетних с варикозом, на людей в расцвете сил с животами наперевес или с диастазом, на больные спины, суставы, шеи - мне очень хочется помочь. Вот прямо очень. Но я знаю золотое правило: чтобы помощь сработала, человек должен о ней попросить. Только так это работает.