Друзья, вот уже прошёл месяц, как я запустила онлайн-практику йоги по утрам.
Друзья, вот уже прошёл месяц, как я запустила онлайн-практику йоги по утрам. Получилась классная группа, с которой мы стабильно встречаемся каждый вторник и четверг в 07:15. Занимаемся 45 мин. Практики не сложные, помогают взбодриться и настроиться на новый день. Делаем: - лёгкую разминку - дыхательные упражнения - асаны - упражнения для мозга - медитацию - улыбаемся друг другу и желаем прекрасно дня! Можно присоединиться к нам - завтра (08.10) начинаем новый месяц. Абонемент на месяц - 3тр Даже если вы будете приходить 1 раз в неделю, это уже очень хорошо скажется на вашем состоянии. Кто хочет присоединиться - пишите.
14 просмотров