ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Еда и рецепты · 31 августа 2026 г.
ПП-СОЧНИКИ🥛
ПП-СОЧНИКИ🥛 ✅ КБЖУ на 100 гр.: 186/13,5/4,8/22,0 ✅ КБЖУ на 1 шт.: 101/7,3/2,6/11,9 🔆Тесто: 🔹Творог 5% - 80 гр. 🔸Рисовая мука - 125 гр. + 25 гр. на раскатку 🔹Яйцо - 1 шт. 🔸Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 🔹Подсластитель - 3 гр. 🔸Желток для смазывания ⠀ 🔆 Начинка: 🔹Творог 5% - 150 гр. 🔸Белок - 1 шт. 🔹Подсластитель - 3 гр. Смешать творог с яйцом погружным блендером (или вилкой). Добавить сахзам Всыпать просеянные муку и разрыхлитель. Замешать тесто Присыпать рабочую поверхность мукой, раскатать тесто, вырезать с помощью стакана кружки Переложить на противень, застеленный пергаментной бумагой Для начинки соединить все ингредиенты, по желанию пробить блендером Выложить начинку ложкой на одну половину кружочка, закрыть второй половинкой. Смазать желтком. Поставить в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов.