ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Еда и рецепты · 31 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПП 🥧ЛЕНИВАЯ ШАРЛОТКА 🍏

ПП 🥧ЛЕНИВАЯ ШАРЛОТКА 🍏 ✅КБЖУ 141/8/5/16💚 ⚜️ Ингредиенты на сковороду 18 см: ▫️Овсяные хлопья - 70 гр. (долгой варки~15мин) ▫️Яйцо - 2 шт. ▫️Яблоко - 150 гр. ▫️Йогурт греческий - 80 гр. (натуральный) ▫️Разрыхлитель. ▫️Подсластитель. 🔱 Приготовление: ▫️В чаше блендера смешиваем 40 гр. йогурта, овсяные хлопья, яйцо, разрыхлитель и подсластитель. Все перебиваем. ▫️Яблоко натираем на крупной тёрке и добавляем к тесту. Все перемешиваем и выливаем на сковороду. ▫️Обжариваем с двух сторон по 6-8 минут под закрытой крышкой на слабом огне. Я готовила на 3/9. ▫️Готовую шарлотку смазываем 40 гр. йогурта с подсластителем, можно украсить орехами.