ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Еда и рецепты · 26 июля 2026 г.
ТВОРОЖНЫЕ ПП-БЛИНЫ🥞
ТВОРОЖНЫЕ ПП-БЛИНЫ🥞 ✅КБЖУ на 100г: 145/8.5/4.4/17.6 ИНГРЕДИЕНТЫ: - творог до 5% 150г - молоко 2,5% 100г - яйцо 2шт - мука рисовая 120г - сахзам по вкусу - кипяток 50-60мл - растительное масло 1ст.л - соль щепотка - ванилин по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣Творог, молоко, яйца, сахзам и соль взбиваем погружным блендером. 2️⃣Добавляем растительное масло, просеянную муку и снова взбиваем. 3️⃣Наливаем 50-60мл кипятка и снова всё хорошо перемешиваем - тесто должно быть консистенции "жидкой сметаны". 4️⃣Разогреваем сковороду, смазываем каплей масла, размазываем кисточкой и обжариваем на среднем огне с двух сторон. Блинчики получаются не сильно сладкие. Можно в качестве начинки использовать, к примеру, авокадо, творожный сыр или арахисовую пасту (кбжу считать отдельно).