П

ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Еда и рецепты · 25 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПП меню на день.

ПП меню на день. Завтрак: яичница-глазунья + тост с творожным сыром + свежие овощи. Перекус 1: яблочный фреш. Обед: паста из цельнозерновой муки + морепродукты (мидии, креветки, кальмары) + салат из овощей. Перекус 2: творог. Ужин: запеченная рыба + салат из свежих овощей.