ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
Еда и рецепты · 22 апреля 2026 г.
Все еще думаешь, что белок нужен только спортсменам? Видео, которое меняет взгляд на п...
Все еще думаешь, что белок нужен только спортсменам? Видео, которое меняет взгляд на питание Мы привыкли следить за углеводами, боимся жиров, считаем калории. А про белок вспоминаем по остаточному принципу: «Ну мясо съем, яйца — и ладно». Многие до сих пор уверены: белок нужен только спортсменам и тем, кто качает мышцы. Это заблуждение! На самом деле белок — это основа каждой клетки. Иммунитет, гормоны, кожа, волосы, энергия — всё держится на нём. Дефицит белка может проявляться совсем неочевидными симптомами, которые мы часто списываем на усталость или возраст. В этом видео* Сергей Юрьевич Чудаков, эксперт в сфере традиционных медицинских систем, кандидат медицинских наук, генеральный директор союза «Здоровье здоровых», поделится экспертным мнением о важности белка.