П

ПП - Рецепты|Здоровое питание | ЗОЖ | ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Еда и рецепты · 19 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Малиновый чиа-пудинг на миндальном молоке

Малиновый чиа-пудинг на миндальном молоке Ингредиенты: • Семена чиа – 3 ст. л. • Молоко миндальное – 150 мл. • Овсяные хлопья – 3 ст. л. • Ягоды – 20 г. Приготовление: В чашу наливаем миндальное молоко. Добавляем семена чиа, хорошо перемешиваем. Отставляем в сторону на 20 минут, чтобы семена набухли. В стакан всыпаем овсяные хлопья. Вы можете добавить мед. Следом добавляем молочную смесь, сверху украшаем свежей малиной. Пудинг готов, но, чтобы он был вкуснее и лучше настоялся, рекомендую убрать его на ночь в холодильник.