ПП

🪐ПП🪐ПЛАНЕТА ПОРВАЛЬ💄💄💄

Здоровье · 2 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔸Куриные сердечки в сметане.🔸

🔸Куриные сердечки в сметане.🔸 на 100грамм - 131.43 ккал Б/Ж/У - 11.56/8.35/2.79 Ингредиенты: сердечки куриные -500г морковь - 1шт лук репчатый -1шт сметана 15 % - 2ст.л. или натуральный йогурт лук порей -20г оливковое масло -2г соль, специи по вкусу Приготовление: 1. Сердечки промываем, убираем лишний жирок. 2. Режем небольшими кусками лук и отправляем на горячую сковородку с капелькой масла. 3. После того как лук стал золотистым, отправляем к нему сердечки. 4. Тушим минут 12 и добавляем нарезанную небольшими брусочками морковь. Тушим еще 3 минуты, постоянно помешивая. 5. Далее соль, специи и чуточку черного молотого перца. 6. Следом за приправами 2 ст.л. сметаны или йогурта. Всё тщательно смешиваем, даем потушиться еще пару минут и готово. 7. Посыпаем зелёной частью лука порея. Приятного аппетита!