Наука
Кардиолог, который лечит не только сердце, а анализирует состояние организма в целом. Рассказываю, как предупредить болезни, поддержать здоровье и замедлить старение. Через науку, осознанность и забот
Я изменила настройки канала в макс. Теперь будет проще подключиться к каналу.
Видео
Сегодня состоялось наше большое мероприятие по перименопаузе! Разбирали женское здоровье со всех сторон. Я раскрыла тему неочевидных сердечно-сосудистых рисков и защиты эндотелия, а мои замечательные коллеги из клиники ANTI AGE: гинеколог-эндокринолог Шарнина Марина Васильевна и невролог Загоскина Елена Андреевна — дополнили картину со стороны своих специализаций. Горжусь тем, что мы работаем в таком сильном междисциплинарном тандеме. Ведь только объединив усилия врачей разных профилей, можно подарить женщине по-настоящему высокое качество жизни! Спасибо всем слушательницам за внимание и доверие! 🤍 А какие вопросы о перименопаузе волнуют вас больше всего? Пишите в комментариях, разберем в следующих постах!
Друзья, делюсь рецептом идеального воздушного десерта всего из 2-х ингредиентов! 🍏 Никакого сахара — только натуральный вкус и польза (яблочный пектин + аминокислоты). Ингредиенты: Яблоки — 500 г (в очищенном виде) Желатин — 15 г (замочить в 60 мл воды) Готовим: Подготавливаем: Желатин замачиваем в воде. Яблоки чистим от кожуры и семечек, режем кубиками. Варим и пюрируем: Отвариваем яблоки 10 минут до мягкости. Сливаем воду и пробиваем блендером в гладкое пюре. Соединяем: В горячее пюре добавляем набухший желатин, перемешиваем до полного растворения. Взбиваем: Работаем миксером 10–12 минут. Масса должна побелеть, сильно увеличиться в объеме и дойти до пышных, стойких пиков. Охлаждаем: Перекладываем суфле в форму и убираем в холодильник на ночь. Утром наслаждаемся! Приятного аппе…
Читать целикомВидео
https://max.ru/channel_doctor_vlasenko
Октябрь богат на обучение! 📚 Посетила школу по здоровью молочной железы от «Авроры». Очень уютная домашняя атмосфера и потрясающие спикеры: гинеколог Ольга Федоровна и онколог-маммолог Светлана Борисовна. Спасибо коллегам за ценные знания!
Сегодня состоялось наше большое мероприятие по перименопаузе! Разбирали женское здоровье со всех сторон. Я раскрыла тему неочевидных сердечно-сосудистых рисков и защиты эндотелия, а мои замечательные коллеги из клиники ANTI AGE: гинеколог-эндокринолог Шарнина Марина Васильевна и невролог Загоскина Елена Андреевна — дополнили картину со стороны своих специализаций. Горжусь тем, что мы работаем в таком сильном междисциплинарном тандеме. Ведь только объединив усилия врачей разных профилей, можно подарить женщине по-настоящему высокое качество жизни! Спасибо всем слушательницам за внимание и доверие! 🤍 А какие вопросы о перименопаузе волнуют вас больше всего? Пишите в комментариях, разберем в следующих постах!
Сегодня особенный день — в календаре совпали День учителя и Международный день врача ❤️🎓🩺 Для меня это две профессии, которые абсолютно невозможно разделить. За 17 лет практики я убедилась в главном: настоящий врач всегда остаётся учеником. А настоящий учитель продолжает учить не только сухими знаниями, но и собственным отношением к делу и людям. От всей души поздравляю коллег — и врачей, и преподавателей! Желаю нам профессионального уважения, благодарных пациентов, неиссякаемых сил, вдохновения и ясного ощущения того, что всё, что мы делаем, действительно имеет значение. 🌟 Моя отдельная, безграничная благодарность сегодня — моим Учителям: профессору Тимуру Атаназаровичу Абдулаеву, профессору Светлане Юрьевне Калинченко и профессору Дорине Алексеевне Донич. Спасибо за фундаментал…
Читать целикомЗамечали, как с первыми осенними дождями голова становится «чугунной», пульс зашкаливает, а тонометр начинает показывать неприятные сюрпризы? 🌧️ Принято списывать всё на погоду, возраст или магнитные бури. Но кардиология интегративного уровня смотрит глубже: метеочувствительность и скачки давления — это крик ваших сосудов о помощи. 🩺 В нашем совместном эфире с Аллой Соковой в рамках проекта «Осенняя перезагрузка» я подробно объясняю, почему возникает этот сбой и как дисфункция эндотелия лишает нас энергии. Не нужно просто терпеть головную боль и ждать хорошей погоды — смотрите выдержку из эфира, чтобы узнать, как помочь организму адаптироваться к сезону и вернуть контроль над давлением! 🍁
Сменили рабочую обстановку на уютное кафе. Вечер с коллегами
Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца ❤️ Большинство сердечно-сосудистых проблем — можно предотвратить или взять под контроль, если вовремя обратить на них внимание. Здоровье сердца начинается не с таблеток, а с грамотной профилактики и комплексного подхода к своему организму. Несколько жизненно важных привычек: 🩺 Контролируйте давление. Знать свои цифры АД — базовая необходимость. 🩸 Следите за липидным профилем. Регулярно проверяйте уровень холестерина для оценки состояния сосудов. 🏃♀️ Больше двигайтесь. Ежедневная умеренная активность — лучшая тренировка для миокарда. 🧘♀️ Снижайте уровень стресса. Находите время для полноценного отдыха и радости в кругу семьи. Берегите себя и своих близких. Пусть ваши сердца бьются ровно, долго и счастливо! Не откладывайт…
Читать целикомСайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
