ПРОПУСК ЗАВТРАКА - ЭТО ПРЯМОЙ ПУТЬ К ОЖИРЕНИЮ, БОЛЕЗНЯМ И ПРЕЖДЕВРЕМЕННОМУ СТАРЕНИЮ!
ПРОПУСК ЗАВТРАКА - ЭТО ПРЯМОЙ ПУТЬ К ОЖИРЕНИЮ, БОЛЕЗНЯМ И ПРЕЖДЕВРЕМЕННОМУ СТАРЕНИЮ! И так почему завтрак пропускать нельзя👇🏻🆘 🚫Дефицит энергии на весь день Всю ночь наше тело затрачивает собственные энергетические запасы и надеется, что мы восполним их утром. Если этого не происходит, организм не получает желанной зарядки 👉🏻целый день пропитан усталостью и вялостью. А главное вся энергия из пищи идет про запас в жировую ткань, так как утреннее отсуствие энергии запустило организм в стрессовый режим работы на весь день. 🚫Снижение скорости обмена веществ Максимальная секреция гормонов, играющих роль в регулировке обмена веществ: ▪️ тиреотропного, ▪️ кортизола, ▪️ пролактина происходит утром, ориентировочно в 7-10 часов. Чтобы органы, вырабатывающие эти гормоны отлично запустились с утра, опять же нужна энергия из еды (завтрака). Без пищи 👉🏻нет энергии👉🏻необходимые системы организма не включились 👉🏻нет гормонов 👉🏻снижается обмен веществ 🚫Разрушение ЖКТ Пропуская завтрак, вы наносите ущерб сразу трём ключевым