Почему спортсменам недостаточно просто правильно питаться?
Почему спортсменам недостаточно просто правильно питаться? Когда спорт становится профессией, организм работает совсем по другим правилам. После серьёзных нагрузок ему нужно быстро восстанавливаться, ведь уже завтра ждёт новая тренировка или соревнование. В обычной жизни на восстановление могут уходить недели. В профессиональном спорте такой роскоши нет. Именно поэтому спортсменам важно не только правильно питаться, но и получать необходимые витамины, минералы и микроэлементы. В новом подкасте обсудили, как устроено восстановление в большом спорте и почему этому уделяют столько внимания. Смотрите выпуск: ОК: https://ok.ru/video/15598529415736 ВК: https://vkvideo.ru/video-219379279_456241043 Rutube: https://rutube.ru/video/fe057b45a75490cc63bdb980899ec5be/