«Зачем вам ушу?»
«Зачем вам ушу?» или Пять историй, которые , в первую очередь, не о медалях На крупных соревнованиях, когда выпадает возможность, я всегда стараюсь взять интервью у людей, которые не были профессиональными спортсменами изначально, но занимаются ушу и выходят на ковёр. Главный вопрос, который меня интересует: какую пользу от занятий вы видите и зачем выходите на ковёр? Почему это важно. Мой первый приезд в Китай открыл мне глаза: там люди старшего и пожилого возраста активны, подвижны, бодры. А в нашей реальности, особенно женщины 65+, часто проводят время на скамейках у подъездов, ограничивая себя в движениях. Они слушают и механически следуют рекомендациям врачей, которые часто ведут к ещё большей скованности. А ведь закон природы прост, что не используется в теле, — атрофируется. 👆Люди сами создают условия для собственной деградации. Я не претендую на истину, я делюсь своим мнением, своей насмотренностью . Ушу — это не про «насилие над собой». Это про возвращение себе движения, энергии, радости. Вот что мне ответили. Татьяна, 67 лет Раньше никогда не занималась спортом, ни танцами. Пришла с нуля. Теперь она нормально двигается. Ощущает тело. Чувствует мышцы, о которых раньше не подозревала. Для Татьяны ушу — это учёба новому, развитие, личностный рост, общение с интересными людьми. А после того как она начала выступать на соревнованиях, заметила: окружающие стали относиться к ней более уважительно. Появился интерес к ней как к личности. Ольга, 55 лет Ольга привела сына на секцию, а осталась сама. У неё была грыжа позвоночника. Страх, сомнения, «это не для меня». Ушу оказалось нетравматичным — без резких рывков и ударной нагрузки. Плавные движения укрепляют суставы: колени, тазобедренные, плечи. Выправляется осанка. В течение года регулярных занятий Ольга решила проблемы со спиной. Грыжа перестала напоминать о себе. Но главное — она сама изменилась. Из застенчивого и робкого человека, который предпочёл бы отсидеться тихо в углу, Ольга стала более уверенной в себе. С 2019 года она выходит на ковер. Публичное выступление — это всегда победа над страхами. Этим Она удивила не только себя, но и своих близких, которые знали её как человека, прячущегося в тени. Михаил, 56 лет, Красноярский край Руководитель федерации ушу Красноярского края Для Михаила ушу — это совершенствование, развитие энергетического потенциала, боевые практики. Он говорит, что тайцзи заниматься несложно. Оно даёт много энергии, замедляет процессы старения. Доступно для любого возраста и уровня подготовки. Отличается отсутствием травматичности. С первого занятия взрослый может ощутить прилив энергии в теле — не «мистически», а физически, через движение и расслабление. Любовь, 68 лет В 62 года Любовь пришла укреплять здоровье. До этого — только лыжи в школе. Шесть лет регулярных занятий. Результат: легкость, комфорт, ничего не болит, хорошее настроение. Она нашла среди занимающихся общение и дружбу. Считает, что тайцзи — для тех, кто ценит собственное здоровье и стремится к долголетию и качественной жизни. Юлия, 35+ Из Москвы. Стаж тренировок - 3 года. Раньше практиковала йогу, профессиональным спортом не занималась. Пришла решать проблемы со спиной. А получила не только физическое здоровье, но и ментальные, психологические улучшения. Уходит напряжение. Появляется больше простой человеческой радости от каждого прожитого дня. Соревнования для Юлии — это самосовершенствование, рост, крепость духа. А крепость духа приводит к успеху в любой сфере — не только в спорте. Все эти люди нашли в ушу не «просто спорт». А способ вернуть себе тело, здоровье, радость, уверенность. Каждый из них говорит: найти своего мастера — это огромная удача. Человека, который как дорожная карта, как навигатор, уверенно покажет путь к лучшему результату. Это не последние истории. Продолжение следует… Я буду продолжать снимать и рассказывать о тех, кто нашёл себя в ушу. А теперь вопрос к вам🙂