Сегодня бегал кросс в рамках контрольной работы. Итог — второе место, оценка «хорошо». 🙌
Сегодня бегал кросс в рамках контрольной работы. Итог — второе место, оценка «хорошо». 🙌 Бежалось относительно нормально, но по форме чувствуется небольшой спад: дышится уже не так легко, как в Иркутске. Трасса, кстати, непростая — пять подъёмов, по ногам бьют знатно. Но последний круг вообще прям хорошо вставило! Цифры по километражу: 5,5 км, темп 3:28. На третьем круге немного споткнулся и подвёрнул ногу — но это скорее отмазка 😄 В целом, если честно, даже хорошо, что сейчас идёт спад: впереди небольшой отдых, а потом снова за работу. Сезон складывается интересно, работу делаю — и, считаю, начал бегать неплохо для своего уровня. Доволен! Плюс мой спортсмен выиграл — я этому, конечно, очень рад. Как говорится, дальше — больше. Пошутил, что могу ещё 10 км в таком темпе сбегать 😄 Так что понемногу изобретаем свою методику и стараемся работать не только в гимнастике, но и в других видах спорта.